Yoga #21 … Mardi 18H35-19H35
Du 16 sept. 2025 au 30 juin 2026
- des postures physiques (appelées asanas),
- des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation,
- ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra)
D’origine orientale, le YOGA a très bien été intégré et mis en pratique en Occident, sous une forme adaptée pour obtenir la santé et le bien-être.
C’est une pratique complète qui nous apporte tous les outils nécessaires à une bonne gestion de nos émotions tout en restant à l’écoute de son corps.
Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.
«Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne».
Sri Krischnamacharya
Mon chemin de développement personnel m’a amené vers le yoga où j’ai trouvé l’équilibre et la paix intérieure.
Puissant outil de transformation de soi, je souhaite transmettre cette belle pratique à toutes les personnes à la recherche de sérénité et bien-être.
C'est toujours avec joie que je vous propose de cheminer ensemble avec une pratique respectueuse de votre corps, de votre esprit et de votre âme.
